Objectifs 2012 axés triathlon
On est maintenant au milieu du mois de janvier. La guérison avance à petit pas, je me limite toujours à 3 sorties course à pied par semaine.
Pour supporter le manque de séance je fais 1 à 2 séances de home trainer par semaine.
J' apprends aussi à nager correctement en faisant 2 séances de natation par semaine au club nautique de la Doller à Masevaux avec Alain, un entraineur bien motivé et qui nous fait suer.
Je pense que cette année je vais m'orienter vers du triathlon distance olympique et peut être au mois de septembre je déciderai de faire un half ironman.
En attendant, il faut que je travaille beaoucoup ma technique en nage ainsi qu'en vélo.
Mais surtout éviter de me blesser, d'autant pls que j'ai une tendinite à l'épaule droit à cause de la nage.
