Bilan de l'année 2009
En nombre de kil, cela fait pas loin de 2100km. Cela fait plus qu'en 2008, autour de 2000km (blessure ), mais moins qu'en 2007, où je m'étais rapprocher des 2400 km!
Mon entrainement trail était un peu léger en début d'été. Puis, je me suis fait une bonne blessure en cours d'entrainement natation pour un triathlon, cela m'a bien pénaliser en été dans mon entrainement. J'ai repris l'entrainement un peu plus sérieusement depuis l'automne!
Points positfs 2009: 1/Mon record sur marathon a été battu, je suis maintenant sous la barrière des 3h!
2/J'ai fait ma plus longue distance en course: 50 km avec en plus 2100m de dénivelé sans entrainement sérieux!
3/Pas de blessure en course à pied (en natation seulement), meilleur maitrsie de la récup. et meilleur connaissance de mes limites!
2010 commence bien,VMA à donf! Cela porteras ces fruits dès le printemps j'éspère.
